导读:随着一岁半宝宝的长大,家长们深知吃水果的重要性,香蕉作为常见的水果之一,如何给宝宝摄入合适的量变得尤为重要,本文将为大家梳理出一岁半宝宝吃香蕉合适的量。
一岁半宝宝吃香蕉适量是多少?
1. 香蕉皮营养丰富
香蕉皮可能不是像香蕉果肉一样好吃,但它却是相当有营养价值的。香蕉皮中充满了维生素、膳食纤维和矿物质,这些物质都对长大健康孩子至关重要,故此,家长可以放心地让宝宝尝试食用香蕉皮。
2. 年龄适宜吃香蕉多少
从7个月开始,家长就可以开始在宝宝的膳食上加入香蕉。刚开始可以先以小量的香蕉泥开始,比如半个或者四分之一个香蕉,然后在宝宝有能力咀嚼食物时,再慢慢增加到1/3一个香蕉。
随着年龄增长,家长也可以根据宝宝的胃口考虑增加香蕉的量。建议从1/2一个香蕉开始,逐渐增加到2/3或者一个整香蕉的量。
3. 注意摄入的方式
作为家长,在让宝宝吃香蕉时,应当特别注意它的形式,最好以碎形式供给宝宝。如果孩子不太喜欢碎的香蕉,家长可以尝试给孩子准备一些香蕉泥,它并不会影响孩子摄取的营养,并且能够提供更多的营养。
4. 注意安全
在给一岁半宝宝吃香蕉时,也需要家长注意香蕉是否熟透,香蕉皮是否洗净。特别是对于牙齿来说,家长应该确保香蕉足够熟透,这样才能确保安全,防止宝宝被硬的香蕉皮刺破口腔内的嫩肉。
总结:一岁半宝宝吃香蕉最适宜的量大概是半个或者一个整香蕉,家长在给宝宝加入香蕉时,最好尽量采用碎形式,洗净香蕉皮,确保香蕉足够熟透,以便确保孩子的健康。
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