导读:本文将对128克香蕉的热量做出解释。它探讨了香蕉的性质,营养价值,以及判断香蕉中的卡路里含量所需要计算的因素,并且计算出128克香蕉的热量是多少。
香蕉(Musa paradisiaca L.)是一种原产于印度的植物,属于香蕉科植物,也是一种热带水果。由于其独特的口感,清甜不腻,深受世界各地消费者的青睐。除此之外,香蕉还具有营养价值,其根据其本身成分可以很好地提供人体所需的营养。因此,香蕉作为一种新鲜、健康的水果,被人们称为“果中之王”。
香蕉的营养价值,主要指的是它能提供给人体的营养成分,包括糖类、维生素、脂肪、矿物质、水份等,以及能量。其中含有的能量,即卡路里,其大小取决于香蕉本身的营养成分,也就是香蕉中每100克食物引起口中满足感的物质量。根据热量计算公式,可知:
香蕉课热量 = (蛋白质×4)+(脂肪×9)+(碳水化合物×4)
蛋白质 × 4 表示1克蛋白质提供4卡路里的能量;
脂肪 × 9 表示1克脂肪提供9卡路里的能量;
碳水化合物 × 4 表示1克碳水化合物提供4卡路里的能量。
那么128克香蕉的热量有多少呢?
由于香蕉的营养成分含量不同,因此128克的香蕉的热量也会有所不同。据《常用热量指标》介绍,以熟透香蕉为例,每100克熟香蕉的营养成分如下:
蛋白质:0.89克;
脂肪:0.33克;
碳水化合物:27.14克。
计算128克香蕉所含热量:
(0.89克×4)+(0.33克×9)+(27.14克×4)= 116.14卡路里
综上所述,128克香蕉的热量为116.14卡路里。
总结:文章阐述了 128克香蕉的热量是多少。香蕉热量的计算需要考虑它的营养成分,因此热量的大小取决于香蕉本身的营养成分。以熟透香蕉来计算,128克香蕉的热量为116.14卡路里。
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