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一斤香蕉出多少果肉(一斤香蕉多少个)

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一斤香蕉出多少果肉(一斤香蕉多少个)

导读：近来，有不少人对健康饮食的关注越来越重视。因此，香蕉也逐渐成为人们追求健康的一种重要食品。但是，在每斤香蕉之中，有多少果肉可供食用呢？本文将为读者一一解答。

      导读：近来，有不少人对健康饮食的关注越来越重视

      香蕉有很多种，其中最常见的是梨型香蕉。每斤香蕉的果肉数量取决于它的大小，普遍来说比较大的香蕉会有更多的果肉，而比较小的香蕉果肉数量就会比较少。每斤梨型香蕉约包含6到8根，每根香蕉的果肉重量普遍在80克左右。这意味着每斤香蕉平均可提供480g~640g的果肉。

      此外，在准备食用香蕉之前，需要将洋葱外皮和果肉隔开，果肉需要去除表皮，才可以安全食用。普遍来说，果肉占整个果子的百分比大概在83.3%左右，因此在去除表皮之后，每斤香蕉大约提供517.44g的果肉。

      另外，吃香蕉时，也请注意它是否过期，过期的香蕉会变软、发黄，如果病菌、真菌感染，可能会摄入病菌，从而引起腹泻、发烧等不适症状。

      总结：健康的饮食要求我们每天都吃新鲜的水果，香蕉是不可多得的营养品，除了吃之外，还可以做许多营养的餐点。每斤香蕉，约包含6到8根，每根香蕉的果肉重量普遍在80克左右，士去除表皮后，共可提供517.44g的果肉，希望大家可以合理食用，尽可能多地得到最多的营养！

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