1. 香蕉时尚搭配首页
  2. 问答

一百克热量的香蕉有多少(一百克热量的香蕉有多少卡路里)

下定决心 • • 问答

一百克热量的香蕉有多少(一百克热量的香蕉有多少卡路里)

导读：下面我将为大家介绍100克热量的香蕉有多少，由于这是一个很普通的疑问，所以各位要重点关注，看完这篇文章可以具有更深入的了解。

      导读：下面我将为大家介绍100克热量的香蕉有多少由于这是一个很普通的疑问所以各位要重点关注

      香蕉是人们平时非常常见的水果之一，也是一种非常健康的水果。香蕉在热量方面以及其他营养成分方面做了一些定量，这样大家就可以根据香蕉的重量而来确定其热量。一百克香蕉的热量数量约为89千卡路里，这是香蕉中热量较高的部分，其中包括糖分、脂肪和蛋白质等。

      每一百克香蕉的营养成分可以分为四部分，分别是水分、灰分、碳水化合物和蛋白质。水分的量为74.91克，其中的灰分为0.33克，碳水化合物的量为22.84克，蛋白质的量为1.09克。

      碳水化合物是香蕉的主要热量来源，它的热量主要来自糖分，糖分的量为每一百克香蕉的14.43克，而脂肪的量则小于一百克，为0.15克。每一百克香蕉还含有蛋白质，量为1.09克，每一克蛋白质含有4.3千卡路里的热量。

      除了以上营养成分外，每一百克香蕉还包含多种微量元素和矿物质，如磷、钙、铁、镁、锌、钾、钠、铜等，它们也是香蕉的重要营养成分之一。

      总结：从以上介绍可以看出，100克香蕉的热量约89千卡路里，主要来源于碳水化合物，其中糖分14.43克，脂肪小于一百克，蛋白质1.09克，此外还包含多种微量元素和矿物质。

原创文章，作者：下定决心，如若转载，请注明出处：http://www.sdpyhb.com/show_11596.html

下定决心下定决心
0 0
上一篇 1小时前
下一篇 1小时前

相关推荐