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1岁宝宝吃什么香蕉(1岁宝宝吃什么香蕉比较好)

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1岁宝宝吃什么香蕉(1岁宝宝吃什么香蕉比较好)

导读：香蕉是1岁宝宝健康成长过程中最必要的营养来源之一，是果蔬中营养最丰富的一种，但是婴幼儿吃香蕉也有很多注意事项，下文将介绍1岁宝宝吃香蕉的一些注意事项和健康食用方法。

      导读：香蕉是1岁宝宝健康成长过程中最必要的营养来源之一是果蔬中营养最丰富的一种但

      1、正确选择香蕉：如果你的宝宝要吃香蕉，首先要选择正确的香蕉，不能太香，因为那样的香蕉可能有一定的添加剂，而且易于引起宝宝胃部不适，也不能太熟，太熟的香蕉可能有一定的糖分，不利于宝宝的肠胃健康。另外，应该仔细清洗香蕉表面的土和杂物，然后将其切成小块，便于宝宝摄入 和消化。

      2、不要太早开始吃：宝宝出生后，由于消化系统尚未发育完全，所以不建议在4个月大前就开始吃香蕉，否则容易引起消化不良，6－7个月大的宝宝再吃香蕉，会比较适宜一点。

      3、少量多次：1岁宝宝体内的消化酶还未完全发育，不能大量一次性吃香蕉，宝宝每天吃香蕉可以分几次，多吃点少，等消化酶发育完全之后，再量加大，逐渐恢复正常的香蕉摄入量。

      4、注意其他营养：也许有的宝宝会把香蕉当成它的主食，但它却不能取代其他的营养，宝宝每天摄入的食物还是要多样化，多吃一些肉类，蛋白质、维生素、植物纤维等，都是宝宝健康成长过程中必不可少的营养来源。

      总结：1岁宝宝吃香蕉时要正确选择，不要太早开始吃，多吃点少，不能大量一次性吃，还要注意其他营养，宝宝每天摄入的食物要多样化，确保宝宝健康成长。

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