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2根香蕉有多少碳水啊(2根香蕉有多少碳水啊英语)

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2根香蕉有多少碳水啊(2根香蕉有多少碳水啊英语)

导读：本文讨论的是两根香蕉的碳水化合物含量。碳水化合物是提供能量的主要来源。本文将介绍碳水化合物的基本概念，以及它在香蕉中的相关数据。

      导读：本文讨论的是两根香蕉的碳水化合物含量

      碳水化合物是一类通常是由碳、氢和氧元素组成的复杂化合物，就像是含一定糖分和脂肪的大分子物质。它们是立体结构，由几十个到几百个单元组成，构成最重要的食物，例如用于提供能量和营养的碳水化合物。

      香蕉中含有大量碳水化合物，包括淀粉，葡萄糖，果糖，蔗糖，乳糖，半乳糖和阿斯巴甜。其中，淀粉占最大比例，其次是葡萄糖和蔗糖，而其他碳水化合物的比例极小。一个中等大小的香蕉（约120克）中，淀粉的含量约为18.9 - 19.6g，葡萄糖为8.7 - 10.4g，而果糖、蔗糖、乳糖、半乳糖和阿斯巴甜的含量分别为1.7 -3.3g、0.5 - 0.9g、0.2 - 0.5g、0.1 - 0.3g和0.1 - 0.2g。

      由于每个香蕉的大小不同，因此它们的碳水化合物含量也会有所不同。不过，可以推测，两个中等大小的香蕉（约120克）的碳水化合物含量总和大约为37.1 - 38.7g。

      除了碳水化合物，香蕉中还含有其他营养物质，例如膳食纤维，维生素A、C、E、K，硫胺素，核黄素，烟酸，叶酸，钙，钾，镁，锌和铁等矿物质。

      总结：本文介绍了碳水化合物的基本概念，以及香蕉中各种碳水化合物的相关数据。它们是提供能量和营养的主要物质，在两个中等大小的香蕉中，碳水化合物的总量大约为37.1 - 38.7克。此外，香蕉中还含有其他营养物质，如膳食纤维和各种矿物质。

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