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500克香蕉多少卡(500克香蕉多少卡热量)

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500克香蕉多少卡(500克香蕉多少卡热量)

导读：在了解500克香蕉有多少卡路里之前，我们需要了解一下关于卡路里概念和香蕉的营养价值。经过参考各种权威研究资料和营养数据，本文为您整理了500克香蕉的卡路里以及其中的营养成分，为您提供营养知识的参考。

      导读：在了解500克香蕉有多少卡路里之前，我们需要了解一下关于卡路里概念和香蕉的营养价值

      关于卡路里

      卡路里是一种衡量食物能量的单位，科学家把它认为是“燃烧”来提供能量的固体，液体或气体的可燃性物质，以小卡（1千焦耳）计量，单位换算为1千卡路里（大卡）等于1000小卡。

      关于香蕉

      香蕉里面蕴藏着众多营养物质，其中有维生素B6、维生素C、叶酸、钙、钾、镁等。香蕉味甜而清新，水分多，果胶柔软，很多人都爱吃，它的营养和口感都令人愉快。

      500克香蕉有多少卡路里？

      据常见的营养数据显示，500克香蕉含有约468千卡路里，即1大卡等于1000小卡，500克香蕉中所含的卡路里为468000小卡，相当于468大卡。

      500克香蕉中的营养成分

      500克香蕉含有维生素C22.2毫克、叶酸0.3毫克、胆固醇0毫克、烟酸1.9毫克、钾744毫克、钙24毫克、镁72毫克、磷51毫克、铁1.4毫克、维生素B6 0.45毫克或者3.5微克。

      总结：本文介绍了500克香蕉的卡路里以及其中的营养成分情况，500克香蕉中所含的卡路里为468千卡，其中还包括维生素C22.2毫克、叶酸0.3毫克、胆固醇0毫克、烟酸1.9毫克、钾744毫克、钙24毫克、镁72毫克、磷51毫克、铁1.4毫克、维生素B6 0.45毫克或者3.5微克等各种营养物质。

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