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500克香蕉的热量是多少(500克香蕉的热量是多少卡)

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500克香蕉的热量是多少(500克香蕉的热量是多少卡)

导读：本文将解答500克香蕉的热量是多少这一问题，若要了解关于香蕉的营养价值，可参考本文。

      导读：本文将解答500克香蕉的热量是多少这一问题，若要了解关于香蕉的营养价值，可参考本文

      香蕉，它拥有独特的形态、柔软的果肉、甜美的味道，自古以来一直是人们喜爱的水果之一。香蕉含有丰富的矿物质、维生素，最主要的是果糖、蔗糖和淀粉等碳水化合物，对人体的健康具有很好的保障作用。同时也有助于血糖平衡、血脂、胆固醇平衡、减肥等作用。

      那么，关于500克香蕉的热量是多少呢？根据有关数据显示，500克香蕉的热量为约2050千卡， 其中含脂肪量为1.6克， 另外，500克香蕉中碳水化合物含量最丰富，约为123克，蛋白质的含量大约是2.5克，纤维素的含量也接近20克。

      此外，香蕉含有丰富的矿物质，如磷、钾等，500克香蕉中可以摄取到超过270毫克的钾，同时，可以提供65毫克碘、349毫克磷等。香蕉中含有大量的维生素B群、维生素C，以及维生素A和维生素E。

      综上所述，500克香蕉中含有2050千卡热量，其中碳水化合物123克、脂肪1.6克、蛋白质2.5克、纤维素20克，以及大量的矿物质和维生素，是一种非常健康的食物。

      总结：500克香蕉的热量为2050千卡，营养成分丰富，是一种维持身体健康的食物。

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