7个月吃什么香蕉(7个月吃什么香蕉比较好)

夜晚 • 3小时前 • 百科

7个月吃什么香蕉？



      一、导读

      每个宝宝的营养需求是独一无二的，但大多数宝宝在7个月时开始正式进入辅食时期，此时喂养宝宝香蕉可以提供丰富的营养，但不同婴幼儿的分量不尽相同。本文将为您介绍，7个月宝宝吃香蕉有什么好处、应注意事项、宝宝可以吃多少，以及如何正确处理香蕉，帮助您为宝宝安全健康地进行营养摄取。

      二、 7个月宝宝吃香蕉有什么好处

      1、香蕉含有大量的无机盐和维生素，维生素B6可以帮助肝脏以及神经系统正常发育；维生素C可以促进胃肠道蠕动，促进食物消化吸收；维生素A可以帮助视觉正常发育；膳食纤维可以帮助排毒减少便秘等等。

      2、香蕉营养丰富，磷归类、钾归类、钙归类质量都较高，具有重要的营养作用，能够促进宝宝的免疫力和抗病能力，帮助宝宝更快成长发育。

      3、香蕉口感清脆，也很容易接受，可以帮助宝宝学习咀嚼，给宝宝带来优质的营养，降低消化吸收障碍，帮助宝宝更好地获取营养。

      三、应注意事项

      1、7个月宝宝吃香蕉前需要将香蕉进行熟化，尽量将香蕉煮熟后再给宝宝食用，香蕉熟透了之后口感比较光滑，更加容易消化吸收，也更安全，避免造成宝宝的食物中毒。

      2、千万不要给宝宝喂养生香蕉，以免引起宝宝胃肠道受到刺激，以及宝宝因过敏出现发痒、水疱等问题。

      3、香蕉中含有较多的膳食纤维，宝宝消化能力有限，如果一次喂养太多，容易引起体内膳食纤维摄取过多。

      四、7个月宝宝可以吃多少香蕉

      1、7个月宝宝刚开始接触香蕉只需要给宝宝半个香蕉，口感清脆的香蕉切成若干小片即可，且在宝宝接受习惯之后可以慢慢适当增加份量。

      2、香蕉味甜、口感柔软，有些宝宝吃多了会容易上火，因此每天给宝宝喂养的香蕉也控制在50g左右为宜，以免宝宝过多食用导致营养不均衡。

      五、如何正确处理香蕉

      1、将香蕉洗净放置在干净的盆里，用洗米水冲洗去除表面土壤等杂质，然后放入滚水中煮熟，一定要仔细看宝宝吃得下不下，熟透即可，不要煮得太烂。

      2、熟香蕉可以直接给宝宝食用，也可以用汤勺将香蕉捣成软泥，剥净香蕉皮后再捣，小火加热一会儿即可喂给宝宝吃，这种方法可以让香蕉的营养成分更容易被宝宝消化吸收。

      总结：宝宝在7个月开始接触香蕉时，家长要仔细观察宝宝是否有过敏反应，确认没有反应后，每次喂养香蕉量仅限于50g，并且香蕉要切成小片，并确保将香蕉熟透，才可以给宝宝食用，这样可以让宝宝能够获得更好的营养，从而促进发育、增强体质。

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