导读:随着宝宝的成长,母乳或婴儿奶粉不再能满足宝宝全面、均衡的营养需求,7个月宝宝正当时候可以尝试辅食,而香蕉是最适合7个月宝宝的辅食之一。但要了解的是7个月宝宝吃香蕉的量有多少才合适?
7个月宝宝吃香蕉的量可以分为两部分:首次尝试和每次尝试。
首次尝试:在7个月宝宝开始尝试辅食,首先采用单一食品,等宝宝体会到美味之后,才开始尝试双重食物。如果采用香蕉,首次最多只食用半条,最好是软熟香蕉。
每次尝试:当宝宝能够消化半条香蕉后,每次可以慢慢增加到1条,室温酸奶和水可以结合一起给宝宝做营养的辅助。尽管香蕉是很容易消化的食品,7个月宝宝仍然不要每餐吃太多香蕉,1条香蕉可以在1-2天内吃完,不要过多。
此外,宝宝健康的发育是需要均衡营养的,吃香蕉时也不能忘记宝宝其它营养的补充,比如婴幼儿水果汁,富含核黄素维生素E的蔬菜,DHA脂肪酸的鱼肉和全谷物等。
总结:7个月宝宝可以尝试辅食,香蕉是宝宝辅食中的理想选择。首次尝试时最多只食用半条,每次尝试时可以逐渐增加到1条,但不宜过多。与此同时,要注意宝宝营养的均衡,确保宝宝健康发育。
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