7月宝宝吃香蕉吃多少(7月宝宝吃香蕉吃多少克)

下滑 • 2小时前 • 社区

导读：七月宝宝吃香蕉的正确摄入量实际上取决于宝宝的年龄、体重、营养需要等，因此，每个宝宝的香蕉摄入量是不同的。下面这篇文章将教您如何确定7月宝宝吃的香蕉量，以及应注意的事项。



      7月宝宝吃香蕉的摄入量

      7月宝宝吃香蕉的正确份量取决于宝宝的身体发育情况，以及婴儿饮食指南中关于婴幼儿膳食结构的推荐。根据儿童营养学家在《婴儿膳食指南》中提出的推荐，7月宝宝每天可以摄入不超过100卡路里的水果类食物，其中一份香蕉就等于一份水果，所以7月宝宝每天最多只能吃一个中等大小的香蕉。

      宝宝食用香蕉具体步骤

      1.宝宝6个月以上开始吃香蕉：当宝宝达到6个月大时，宝宝就可以开始吃香蕉，但要确保宝宝体内有足够的铁含量，因为香蕉营养价值高，但也会削弱宝宝身体对铁元素的吸收。

      2.宝宝7个月以上可以吃半个香蕉：7个月后，宝宝可以尝试去吃半个香蕉，不要宝宝一次吃太多，可以分次少量的往里面放，以便宝宝能够接受。

      3.宝宝8个月以上可以吃一个中等大小的香蕉：8个月后，如果宝宝已经习惯了吃香蕉，可以考虑让宝宝吃一个中等大小的香蕉，每天一次就可以了。

      4.宝宝9个月以上可以适当增加香蕉的摄入量：到了9个月之后，宝宝的身体系统比较成熟，正常情况下可以适当增加香蕉的摄入量，但不可以让宝宝每天吃两个香蕉。

      5.宝宝一岁以上可以吃三到四个香蕉：当宝宝满一岁后，可以考虑适当增加香蕉的摄入量，一般来说宝宝每天可以吃三到四个香蕉，但要根据宝宝的营养需求而定。

      注意事项

      1.切勿给宝宝过小的香蕉：虽然婴儿可以尝试很小的香蕉，但它们的果肉太软，容易被宝宝吞下，可能会造成婴儿的哮喘症状。

      2.切勿一次性给宝宝太多的香蕉：香蕉是高热量食物，一次性给宝宝太多香蕉，可能会引起肠胃不适，所以，宝宝每天最多只能吃一个中等大小的香蕉。

      3.选择新鲜无虫的香蕉：当宝宝6个月��以上，开始进行香蕉的给养，一定要确保选择的香蕉新鲜、洁净、无虫，否则可能会造成宝宝的中毒。

      总结：以上就是关于7月宝宝吃香蕉的摄入量和注意事项的介绍，总的来说，要根据宝宝的年龄、体重和营养需要来确定宝宝每天吃香蕉的份量，如果不确定，可以咨询医生，让医生根据宝宝的情况做出正确推荐。

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