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7月宝宝香蕉可以吃多少(7月宝宝香蕉可以吃多少颗)

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7月宝宝香蕉可以吃多少(7月宝宝香蕉可以吃多少颗)

导读：本文探讨了7月宝宝香蕉的最佳摄入量以及怎样吃香蕉才能获得最大的营养效果，给宝宝最大的健康保障。

      导读：本文探讨了7月宝宝香蕉的最佳摄入量以及怎样吃香蕉才能获得最大的营养效果，给宝宝最大的健康保障

      7月宝宝可以适当的食用香蕉，因为香蕉的营养价值很高，维生素、矿物质、钾等微量元素都比较丰富，而且还有大量的碳水化合物和膳食纤维，它们对小宝宝的健康有很大的益处。

      但不能因为营养价值高就吃得太多，经验告诉我们，7月大的宝宝每天最好最多只吃半个香蕉，但不要让宝宝吃太多，因为香蕉的水分很少，即使是小零食，一次性大量食用也可能会造成腹泻，所以7月宝宝食用香蕉时一定要注意控制摄入量，不能吃得太多。

      此外，在7月宝宝食用香蕉时，要注意选择适中的熟度，比如橙黄色或淡黄色，这样口感较佳，也易于消化。避免把过于青蔗的香蕉给宝宝吃，这样它不仅口感不佳，而且营养价值会低于其他熟度的香蕉。最好把香蕉削去表皮，只留下熟的香蕉肉，再放在软管里削成小块，方便宝宝吃。

      因此，7月宝宝是可以吃香蕉的，但是应该把摄入量控制在半个以内，并且要注意选择熟度合适的香蕉，把香蕉削去表皮，切成小块进行食用，本文只是给出了建议，最终实际食用量以6-7月宝宝的实际情况为准。

      总结：7月宝宝吃香蕉是可以的，但是要注意控制摄入量，一天最多吃半个，要选择熟度合适的香蕉，将香蕉削去表皮，切成小块，这样才能获得更多的营养，给宝宝更多的健康保障。

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