导读:9个月的宝宝进入青春期,此时可开始进行稍微注重均衡饮食的饮食,其中苹果香蕉是优质的水果,为宝宝提供营养,但需要特别注意吃的方式。
一、9个月苹果的摄入量
9个月的宝宝每天可以摄入1/2苹果。由于宝宝的消化能力有限,因此每天的摄入量必须适当控制,苹果的果皮硬度较大,宝宝不容易消化,如果一次摄入过多,容易使宝宝腹胀。
二、9个月香蕉的摄入量
9个月宝宝每天可以摄入半根香蕉,尽量切碎或者捣碎,以便宝宝更好的消化,但香蕉的果皮较软,宝宝也易于消化,这样有利于宝宝的消化系统。
三、9个月苹果香蕉的选择
吃苹果香蕉前,要先选择新鲜的水果,香蕉要在成熟阶段,有点甜且果皮柔软,此时果肉含有大量的营养素和碳水化合物,苹果需选择比较硬的,没有损伤的。
四、9个月苹果香蕉的食用方法
首先,要将水果冲洗干净,然后切碎,以便宝宝轻松的消化,这样更安全;苹果和香蕉都不要加糖,如果比较生,可以放一些蜂蜜。
总结:9个月的宝宝开始进入青春期,可以开始进行稍微注重均衡饮食的饮食,而苹果香蕉是优质的水果,每天可以摄入1/2苹果和半根香蕉,但要注意选择新鲜的,并且要将水果冲洗干净,切碎,放入少量蜂蜜等,以确保宝宝的消化健康。
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