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100大卡香蕉有多少(100大卡香蕉有多少热量)

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100大卡香蕉有多少(100大卡香蕉有多少热量)

导读：今天我们来了解一下100大卡香蕉有多少，同时还会讲解香蕉的热量、能量和养分组成以及每100大卡中香蕉的占比。

      导读：今天我们来了解一下100大卡香蕉有多少，同时还会讲解香蕉的热量、能量和养分组成以及每100大卡中香蕉的占比

      香蕉是由水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、矿物质和维生素组成，其中水分占85-90%，碳水化合物8-14%，蛋白质0.8-1.2%，脂肪0.3-0.4%，矿物质0.5-0.7%，维生素0.1-0.04%。同时，香蕉的热量为89大卡，能量为370千卡。每100大卡的香蕉中，水分占85.11%，碳水化合物占12.02%，蛋白质占0.88%，脂肪占0.32%，矿物质占0.56%，维生素占0.11%。

      因此，100大卡香蕉的数量可以通过计算来得出，即：100 ÷ 89 = 1.12个，也就是说每100大卡香蕉有1.12个。要想得到更精确的数量，可以使用下式： （85.11 + 12.02 + 0.88 + 0.32 + 0.56 + 0.11） ÷ 89 = 1.119 依此计算，每100大卡香蕉有1.119个。

      总结：100大卡香蕉有1.119个，其热量为89大卡，能量为370千卡，主要由水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、矿物质和维生素组成。

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