导读:香蕉作为常见的水果之一,即使是宝宝也开始品尝。11个月的宝宝要吃多少香蕉,一般家长可能会有疑惑。下文将从婴幼儿的营养需求出发,具体分析11个月宝宝吃香蕉的量、时间以及方法等问题,为大家提供参考。
11个月宝宝吃香蕉的量
11个月宝宝吃香蕉的量可以根据宝宝每天所需要摄入的营养来定。一般来说,11个月大的宝宝每天应摄入的总量应该在800g-1000g左右,其中蔬菜应占50%,水果占30%,其他类食物占20%。
从数量上讲,11个月大的宝宝每天可以吃200-210g的香蕉,如果宝宝口感偏迟钝,就可以增加到30-35g。如果宝宝吃饱了,就不要再增加量了;另外,如果宝宝口感比较敏感,也可以把量减少到15-20g。
11个月宝宝吃香蕉的时间
一般来说,11个月宝宝可以在饭前或者饭后吃一些香蕉。此外,如果宝宝拉肚子或者应激,可以选择用半个至一个香蕉来做点心,宝宝的消化有助于改善肠道环境。
11个月宝宝吃香蕉的方法
宝宝要小心的慢慢咀嚼,不要太贪心。宝宝吃香蕉的时候,家长可以用餐勺切成小小的块,嘴里吃的时候可以把香蕉和鱼丸、豆腐等混合在一起,味道比较好,宝宝会更容易接受。
另外,一定要注意清洗,尤其是洗皮部分。家长可以在喂食之前,用熟水泡香蕉,这样有助于宝宝消化,也可以减少宝宝吃到劣质香蕉里的污染物。
总结:11个月宝宝每天可以吃200-210g的香蕉,如果宝宝口感偏迟钝,就可以增加到30-35g;如果宝宝口感比较敏感,也可以把量减少到15-20g;宝宝要小心的慢慢咀嚼,不要太贪心。在喂食之前,家长可以用熟水泡香蕉,有助于宝宝消化,也可以减少宝宝吃到劣质香蕉里的污染物。
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