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一支香蕉多少kj(一支香蕉多少克少)

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一支香蕉多少kj(一支香蕉多少克少)

导读：本文将讨论一支香蕉的具体卡路里数量，分析在不同口味，以及种类下一支香蕉所含的卡路里数量。

      导读：本文将讨论一支香蕉的具体卡路里数量，分析在不同口味，以及种类下一支香蕉所含的卡路里数量

      香蕉是一种流行且常见的水果。它们可以通过处理来成为糖果，也可以生吃。如果你想知道一支香蕉有多少卡路里，那么要注意的是，不同口味，以及种类的香蕉都有不同的热量信息。

      绿香蕉的热量较低，一支绿香蕉平均大小约为122克，热量仅为95卡路里。而黄香蕉的热量较高，一支平均大小约为136克，热量为121卡路里。

      另外，根据研究发现，新鲜的香蕉每一克热量约为0.25卡路里，而果肉被加工成香蕉乾时，每一克热量约为0.58卡路里。因此，一个平均大小为47克的香蕉乾，可以热量等同于两个新鲜香蕉，大概27.46卡路里。

      根据以上分析，一支香蕉的具体卡路里数量，取决于香蕉的口味，以及是否经过加工。一支绿香蕉热量仅为95卡路里，而一支黄香蕉热量则较高，可达121卡路里。如果用新鲜的香蕉来比较，一支香蕉乾能提供热量相当于两支新鲜香蕉，大约在27.46卡路里左右。

      综上所述，一支香蕉的卡路里数量，取决于口味、是否加工以及大小，范围从95卡路里至121卡路里不等。总之，香蕉是一种健康的水果，人们可以根据自己的喜好来选择绿色或黄色的香蕉，或者根据自己的热量需求来选择是否吃新鲜香蕉还是香蕉乾。

      总结：本文讨论了一支香蕉的热量信息，绿香蕉的热量较低，一支绿香蕉的热量大约为95卡路里，而黄香蕉的热量则较高，可达121卡路里。同时，新鲜香蕉和香蕉乾之间的热量也不同，香蕉乾每克热量比新鲜香蕉高出很多，因此，人们可以根据自己的需求来选择吃新鲜香蕉还是香蕉乾。

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