导读:近来,有不少人对健康饮食的关注越来越重视。因此,香蕉也逐渐成为人们追求健康的一种重要食品。但是,在每斤香蕉之中,有多少果肉可供食用呢?本文将为读者一一解答。
香蕉有很多种,其中最常见的是梨型香蕉。每斤香蕉的果肉数量取决于它的大小,普遍来说比较大的香蕉会有更多的果肉,而比较小的香蕉果肉数量就会比较少。每斤梨型香蕉约包含6到8根,每根香蕉的果肉重量普遍在80克左右。这意味着每斤香蕉平均可提供480g~640g的果肉。
此外,在准备食用香蕉之前,需要将洋葱外皮和果肉隔开,果肉需要去除表皮,才可以安全食用。普遍来说,果肉占整个果子的百分比大概在83.3%左右,因此在去除表皮之后,每斤香蕉大约提供517.44g的果肉。
另外,吃香蕉时,也请注意它是否过期,过期的香蕉会变软、发黄,如果病菌、真菌感染,可能会摄入病菌,从而引起腹泻、发烧等不适症状。
总结:健康的饮食要求我们每天都吃新鲜的水果,香蕉是不可多得的营养品,除了吃之外,还可以做许多营养的餐点。每斤香蕉,约包含6到8根,每根香蕉的果肉重量普遍在80克左右,士去除表皮后,共可提供517.44g的果肉,希望大家可以合理食用,尽可能多地得到最多的营养!
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