导读：香蕉在我们的日常生活中是一种非常常见的水果，但是我们很少知道130g香蕉有多少大卡，接下来就让我们来分析一下它。
香蕉是一种低热量的食物，每100克的香蕉含有88大卡的热量。因此130g香蕉含有113大卡热量。其中，脂肪含量为0.3克，碳水化合物含量为30克，蛋白质含量为1.1克。此外，130g香蕉还含有2.5克的纤维、18毫克的钾和11毫克的磷等维生素和矿物质。
香蕉的口感清甜，丰富的营养成分可以提高血浆胆固醇水平较低，有助于促进消化，并有助于改善人们的记忆力。吃香蕉也可以预防便秘，以及减少湿疹的发生，还可以预防骨质疏松症，因为香蕉含有钙、铁、磷元素，维生素C和一定的铜元素，是一种可以促进骨骼生长健康的食物。
总之，130g香蕉总重量为113大卡，其中碳水化合物占主要部分，脂肪和蛋白质含量极低，香蕉中还含有丰富的维生素和矿物质，对身体有许多益处，可以改善血浆胆固醇水平，促进消化，提高记忆力和骨骼发育，抵御疾病，改善皮肤问题等，值得大家多食用。
总结：130g香蕉含有113大卡热量，丰富的维生素和矿物质不仅可以改善血浆胆固醇水平，还可以增强记忆力，促进消化，预防骨质疏松症，还能抵御疾病，改善皮肤等问题，值得大家多食用。
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