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一根进口香蕉的热量是多少(一根进口香蕉的热量是多少卡)

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一根进口香蕉的热量是多少(一根进口香蕉的热量是多少卡)

导读：本文将讨论一根进口香蕉的热量如何计算，主要介绍每100克香蕉热量的大致标准，香蕉中各种营养成分的占比情况，并探讨不同类型香蕉的热量和其他营养素之间的关系。

      导读：本文将讨论一根进口香蕉的热量如何计算主要介绍每100克香蕉热量的大致标准香

      关于一根进口香蕉的热量，需要先计算出它的每100克所含的热量。首先，可以得知，每100克的进口香蕉中大约含有89千卡的热量，这是由每100克的进口香蕉含有的能量质量来确定的，也就是说，每100克进口香蕉中的能量质量与100克体积的植物油类似。

      此外，进口香蕉的热量中大约占70%的是淀粉，而剩下的30%则分布在果糖、蛋白质、脂肪、矿物质以及水分等营养素中。其中，果糖大约含量为7.3克/100克，蛋白质大约8克，脂肪0.5克，矿物质1.4克、维生素A和维生素C大约略有不同程度的含量，而水分大约有77.7克。

      另外，也有不同类型的香蕉，其热量差异性也会存在一定的程度，而大部分常见的香蕉类型，如哈萨克香蕉、红心香蕉、普通香蕉，每100克的热量基本上都在85-92千卡之间。其中，基本上红心香蕉的热量相对较低，而普通香蕉的热量则相对较高；而且，较熟的香蕉其热量也会相对较低，因为较熟的香蕉其糖分水平相对较低。

      总结：本文主要阐述了一根进口香蕉的热量，以及不同类型香蕉的热量和其他营养素之间的关系。从上述内容可以得知，每100克进口香蕉的热量在85-92千卡之间，而且，较熟的香蕉其热量也会相对较低，因为较熟的香蕉其糖分水平相对较低。

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