导读:菲律宾香蕉是世界上广泛传播的水果,它不仅在口味上极具特色,而且还具有极好的营养价值,营养价值高于其他水果,其中包括热量。本文将介绍一斤菲律宾香蕉的热量。
一斤菲律宾香蕉的热量大约为394千卡路里,其中179.3千卡路里来自脂肪,163.9千卡路里来自碳水化合物,而50.8千卡路里来自蛋白质。此外,一斤菲律宾香蕉还包含膳食纤维、矿物质、维生素A和C以及叶酸等营养成分。
菲律宾整个香蕉的比例约为63%的碳水化合物、21%的脂肪和16%的蛋白质。因此,如果您正在考虑摄入一斤菲律宾香蕉,可以了解膳食营养结构,以帮助您作出更明智的食物选择。
综上所述,一斤菲律宾香蕉的热量为394千卡路里,其中179.3千卡路里来自脂肪,163.9千卡路里来自碳水化合物,而50.8千卡路里来自蛋白质,外加一些膳食纤维、矿物质、维生素A和C以及叶酸等营养成分。因此,摄入菲律宾香蕉可以使您拥有舒缓的热量,可以满足您的营养需求。
总结:一斤菲律宾香蕉的热量为394千卡路里,其中179.3千卡路里来自脂肪,163.9千卡路里来自碳水化合物,而50.8千卡路里来自蛋白质,而且还有一些膳食纤维、矿物质、维生素A和C以及叶酸等营养成分。菲律宾香蕉是一种营养丰富的水果,可以满足您的营养需求。
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