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一根香蕉多少克钠(一根香蕉多少克钠盐)

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一根香蕉多少克钠(一根香蕉多少克钠盐)

导读：香蕉作为水果的主要成分是碳水化合物、矿物质和氨基酸，而其中含量最多的矿物质就是钠，那么一根香蕉到底含有多少钠呢？

      导读：香蕉作为水果的主要成分是碳水化合物、矿物质和氨基酸，而其中含量最多的矿物质就是钠，那么一根香蕉到底含有多少钠呢

      香蕉的钠含量并不一定固定，会受到因人而异的因素而影响，比如说温度和土壤的状况等，导致其含钠量会发生波动。据营养学家分析，一根中、大型香蕉（约120g）所含钠约为2.7毫克，而一根小型香蕉（约90g）则含有1.6毫克钠，即约含862455微克钠量。

      此外，一根香蕉中还含有一些其他矿物质，比如钾、镁和磷等，这些矿物质对人体的健康也非常重要。钾是构成细胞膜的主要部分，可控制身体的水分平衡；镁是最重要的体内的蛋白质合成剂；而磷则可以维持细胞通路的正常运作。而一根香蕉中含有的磷、镁、钾等矿物质，大约分别为35毫克、10毫克和984303微克。

      从以上可知，香蕉在人体营养方面起着非常重要的作用，它不仅对人体的营养健康十分有益，也可为人体提供必要的矿物质，特别是钠元素，一根香蕉大约含有862455/984303微克钠量。

      总结：香蕉拥有丰富的矿物质，其中最主要的是钠，一根中、大型的香蕉（约120g）所含钠约为2.7毫克，而一根小型香蕉（约90g）则含有1.6毫克钠，即约含862455微克钠量，另外其中还有磷、镁、钾等矿物质，大约分别为35毫克、10毫克和984303微克。

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