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一什么香蕉奶昔热量(一份香蕉奶昔)

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一什么香蕉奶昔热量(一份香蕉奶昔)

导读：香蕉奶昔是一款热门的饮品，它不仅提供新鲜的水果味道和香甜可口的口感，而且还有一些独特的营养成分。但是，你是否想过香蕉奶昔热量到底是多少？下面，就让我们一起来看看吧！

      导读：香蕉奶昔是一款热门的饮品，它不仅提供新鲜的水果味道和香甜可口的口感，而且还有一些独特的营养成分

      香蕉奶昔热量的数量

      根据《美国食品和营养信息手册》，一份大约8盎司的香蕉奶昔，其热量在240卡路里左右，其中碳水化合物和脂肪分别占52 克和6 克，蛋白质占 8 克，根据一般情况下，热量的计算一般都是依据3/4的比例计算，即每100克能量的计算是按照：碳水化合物x 4 ，脂肪x 9 ，蛋白质x 4 来计算的。

      香蕉奶昔的成分

      香蕉奶昔的食材比较简单，需要的原料只有牛奶，香蕉，冰糖和几种佐料，其中牛奶和香蕉的营养是香蕉奶昔的主要营养成分，而牛奶和香蕉都有许多重要的营养成分，牛奶主要含有高质量的蛋白质，富含钙、磷等矿物质，维生素B2，维生素B12，维生素A，维生素D，而香蕉中含有维生素A，E，B5以及钾、膳食纤维、碳水化合物等营养成分。

      香蕉奶昔的热量含量

      根据以上数据，香蕉奶昔的热量主要来源于牛奶和香蕉，一份大约8盎司香蕉奶昔，香蕉和牛奶本身就有约200卡路里的热量，而当你加入其他佐料，比如糖，热量会增加，但也不会有太大的变化。因此，总体来看，一份大约8盎司的香蕉奶昔，热量约为240卡路里左右。

      总结：总而言之，香蕉奶昔的热量在240卡路里左右，主要来源于牛奶和香蕉。它含有高质量的蛋白质，富含钙、磷等矿物质，维生素B2，维生素B12，维生素A，维生素D等营养成分，是一款热门的饮品。

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