导读：香蕉是一种热带水果，营养丰富，含有维生素，矿物质，氨基酸，糖类，脂肪，卡路里等营养成分，还含有微量元素，拥有很多营养价值。那么一条香蕉消化多久吃完最好呢？
相信大多数人对香蕉的消化速度应该会心存疑问，其实从理论上来说，消化一条香蕉所需时间通常要在3小时左右。不过，这要受到香蕉的口感、体积、新鲜程度等因素的影响。
关于香蕉的消化，我们先来看看新鲜的香蕉消化时间。从品尝新鲜香蕉入口那一刻开始，香蕉纤维素继续被消化，大约20分钟后香蕉纤维素就能被完全消化，糖质、水分和其他营养成分也被完全消化并吸收至血液，大约在2小时到3小时之间。
再来看看老香蕉的消化情况，一般来说，老香蕉的纤维素会变酥，不易被消化。如果想要达到全消化的目的，可以加热后再吃，软熟之后会更容易被消化。香蕉中的糖类、氨基酸和其他营养成分也需要大约2小时到3小时的时间来被完全消化，并被吸收。
总结：无论是新鲜香蕉还是老香蕉，消化所需的时间都大概为2-3小时左右，新鲜香蕉纤维素、糖类、氨基酸和其他营养成分的消化速度会更快，老香蕉的消化速度相对较慢，建议将其加热后再吃，软熟之后会更易被消化。
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