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9月宝宝每天吃香蕉多少克(9月宝宝每天吃香蕉多少克为宜)

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9月宝宝每天吃香蕉多少克(9月宝宝每天吃香蕉多少克为宜)

导读：每个宝宝在9月份，吃香蕉的数量是有讲究的。为了保证宝宝健康成长，每天吃香蕉的适量是很重要的，今天小编就来给大家分享一些关于宝宝每天吃香蕉数量的常识。

      导读：每个宝宝在9月份，吃香蕉的数量是有讲究的

      香蕉营养价值

      香蕉是营养丰富的水果，不仅有解渴、利尿、消食、健胃、补液功能，还含大量的糖类，维生素A、B1、B2、C、E，及钾、钙、磷、铁、锌的营养成分，是宝宝发展的极佳营养品。

      宝宝每天吃香蕉多少克

      一般来说，婴儿6-11个月，每天可以摄入150-200克的香蕉，也可以与其他有营养的食物组合食用，如苹果、西瓜、梨等混合食用，更能满足宝宝营养需求；婴幼儿12-24个月，每天摄入香蕉量可多一些，少则200克至少300克；超过2岁的宝宝，每天吃香蕉的量可以更多一些，最多500克，一般来说都在200克至400克之间了。

      注意事项

      1.宝宝吃香蕉的时候不能吃太多，而且不能过熟，可以始终保持不同口味，婴幼儿若喜欢吃香蕉，可以给他们做一些经过简单加工的简单香蕉混合料理，使宝宝有更多不同的口味和营养。

      2.一定要遵循“适量”原则，一次不要吃太多，也不要日积月累，养成良好的饮食习惯，长期节制，这样才能让宝宝拥有一颗健康的小心脏。

      总结：香蕉是宝宝营养素充足的水果，宝宝每天最好吃150-500克不等，尽量结合不同口味的食物混合食用，做到适当规律，且遵循“适量”原则，这样能让宝宝营养均衡，以健康的方式成长。

原创文章，作者：夜晚，如若转载，请注明出处：http://sdpyhb.com/show_4904.html

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