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一个小时吃多少个香蕉(一个小时吃多少个香蕉最好)

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一个小时吃多少个香蕉(一个小时吃多少个香蕉最好)

导读：香蕉是一种美味可口的水果，它有许多营养价值。但是，有的人担心吃太多香蕉会有害身体。那么，一个小时内应该吃多少香蕉呢？下面就来看看关于这个问题的讨论。

      导读：香蕉是一种美味可口的水果，它有许多营养价值

      一般来说，一个小时不宜吃太多香蕉，通常不应该超过三个。这样做的原因是，可能会出现腹泻等不良反应，从而影响体内营养物质的代谢，从而影响健康。

      此外，一个小时吃的香蕉的数量也取决于香蕉的大小。一般来说，若香蕉的大小较大，可以适当增加，但最好不要超过4个。而如果香蕉的大小很小，一般不应该超过2个。

      另外，一般来说，吃香蕉的时候，要注意不要和其他食物混合食用。因为香蕉在消化时间上较短，如果混合食用，就会导致消化不良，影响人体营养，影响健康。

      总之，一个小时吃香蕉，最多不宜超过3-4个，取决于香蕉的大小，并且要注意不要混合食用。这样既可以保护健康，也可以安全食用香蕉。

      总结：总的来说，一个小时内最好不要吃太多的香蕉，以免出现腹泻等不良反应。香蕉的大小也会影响一个小时内可以吃的香蕉数量，一般不宜超过3-4个，还要注意不要混合食用其他食物。

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